Ако Ви е назначена противоракова терапия, може да сте изложени на по-голям риск от дехидратация вследствие на странични ефекти като диария и повръщане.

Кои са признаците и симптомите на дехидратацията?

Колкото по-дълго време не приемате достатъчно течности, толкова  по-дехидратирани ще ставате. Жаждата е един от начините на тялото Ви да каже, че се нуждаете от още течности. В някои случаи обаче може да се почувствате дехидратирани, без да сте жадни. Други симптоми на дехидратацията са:

• суха или лепкава уста или подут език;
• чувство на изтощение или слабост;
• раздразнителност;
• замаяност или неспособност за концентрация;
• гадене и повръщане;
• главоболие;
• запек;
• суха кожа;
• загуба на тегло;
• тъмножълта урина или намаляване на количеството на урината.

Тежката форма на дехидратация е животозастрашаваща и се нуждае от незабавно лечение. Тя може да се прояви със следните симптоми:

• екстремна жажда;
• ниско кръвно налягане;
• температура;
• силно учестен пулс;
• липса на уриниране повече от осем часа;
• вдлъбнати очни ябълки;
• липса на изпотяване;
• липса на сълзотечение;
• дезориентираност и обърканост.

Консултирайте се с лекуващия Ви екип относно всеки нов симптом или промяна на сегашните признаци.

Какви са причините за дехидратация?

Губим вода всеки ден вследствие на естествените функции на организма. Това включва дишане, потене, ходене до тоалетна. Повечето хора лесно възстановяват загубите чрез прием на течности или храна. Определени фактори могат да повлияят негативно способността на тялото да остане хидратирано. Такива фактори са:

• Диария, гадене и повръщане – противораковото лечение, включващо определени типове химиотерапия, радиотерапия и хирургия, могат да са причина за тези странични ефекти.
• Температура – високата температура предизвиква дехидратация. Пациентите на противораково лечение са изложени на риск от развитие на инфекции, които могат да доведат до повишена температура.
• Възраст – кърмачетата, децата и по-възрастните пациенти са изложени на голям риск от дехидратация. Децата отделят вода и електролити от тялото по-често. Електролитите са минерали, които помагат в регулацията на процесите в тялото. С възрастта човек бавно губи способността да съхранява водата в тялото си. По-възрастните пациенти не изпитват толкова силно чувство на жажда, което може да доведе до недостатъчен прием на течности или храна особено ако живеят сами.
• Хронични заболявания, в това число диабет, кистична фиброза или бъбречни заболявания, повишават риска от дехидратация и нуждата от прием на течности. Например пациентите с лошо контролиран диабет уринират често, а някои медикаменти карат пациента да уринира или да се поти повече от нормалното.
• Околна среда – живот, работа или извършване на физически упражнения в топла и влажна среда повишават нуждата от прием на течности. Хората, живеещи на висока надморска височина – от 2400 м до 3700 м – също са с повишена нужда. Това е, защото техните тела губят вода в процеса на внасяне на повече кислород.
• Физически упражнения – те карат човек да се поти повече, което е свързано със загубата на повече вода. Дори ако не е видимо, най-вероятно се потите. Колкото по-интензивни са упражненията, толкова повече течности трябва да възстановите.

Как се диагностицира дехидратацията?

Вашият лекар ще я диагностицира посредством няколко метода:

• проверка на жизнените Ви показатели – кръвно налягане и пулс;
• изследване на електролитите в кръвта и функцията на бъбреците;
• изследване на урината за нивото дехидратация или за определяне на причинителя.

Как се лекува дехидратацията?

Облекчаването на страничните ефекти, наречено „палиативни грижи“, е важна част от лечението на рака. Третирането на дехидратацията зависи от степента ѝ на тежест. За лека степен може да опитате някой от следните варианти:

• Ако сте способни да приемате течности през устата, пийте малки количества често вместо големи количества на един път, което може да доведе до повръщане.
• Носете бутилка с вода със себе си винаги и пийте от нея през целия ден.
• Пийте голяма чаша вода преди лягане и когато се събудите всяка сутрин.
• Смучете ментови бонбони или близалки при затруднен прием на течности или храна.
• Нанесете хидратиращ крем върху напуканите устни или лекарство върху раничките на устата, това ще направи приема по-малко болезнен.
• Ако имате диария, изберете напитки, които съдържат натрий и калий, по този начин ще възстановите загубените минерали.
• Дръжте лед и напитки близо до Вас, за да не се налага да ставате често, ако сте изморени.

Лекуващият Ви лекар ще Ви препоръча разтвор за рехидратация през устата, ако не се оплаквате от повръщане или диария. В този случай Вие най-вероятно сте дехидратирани в умерена степен.

Ако лекарят Ви предпише течности, внасяни чрез вената, наречени интервенозни, означава, че сте тежко дехидратирани.

Как да предотвратим дехидратацията?

Следните съвети ще Ви помогнат да балансирате количеството течности в тялото си.

Прием на много течности. Количеството течности, необходими всеки ден, за да сте хидратирани, зависи от здравословното Ви състояние, изписаното Ви лечение и начина Ви на живот. Консултирайте се с Вашия лекар колко вода трябва да приемате. Ако приемът на обикновена вода не Ви харесва, опитайте да я овкусите или да добавите резен лимон. Други видове течности също помагат – прясно мляко, сокове с ниско съдържание на захар и чай без кофеин.

Запомнете, че трябва да избягвате храни и напитки, които ще допринесат за дехидратацията. Не консумирайте алкохол, избирайте напитки с ниско съдържание на захар и малко или никакъв кофеин в състава. Водата е по-добрият избор в сравнение с плодовия сок, газираните напитки или кафето.

Прием на храни с високо съдържание на вода. Пиенето на вода е най-добрият начин за хидратация. Много видове храна съдържат вода и помагат за възстановяване на загубените течности. Пример за такива  са марулята (95% вода), динята (92% вода), броколите (91% вода). Супите, близалките и киселото мляко също имат високо съдържание на вода.

Контрол на страничните ефекти. Лечението на рака понякога причинява гадене, повръщане или диария. Обсъдете с Вашия лекуващ екип начините за предотвратяване или намаляване на тези странични ефекти, както и всички притеснения, които имате относно дехидратацията.

Наблюдаване на околната среда и физическа активност. Не губете време, преди да приемете вода или други течности. Правете съзнателни усилия да пиете вода редовно. Увеличете приема преди тренировка или преди да излезете навън в топло време. По време на боледуване и ако не се чувствате добре, бъдете активни и пийте вода, така Вие ще останете хидратирани и ще се възстановите по-бързо.